Chăm Chút Cho Mắt
Bạn xuất hiện những triệu chứng khó chịu về mắt như đau rát, ngứa ngáy, đổ ghèn,.. sau khi bơi? Mắt bị sưng phù, thị lực giảm đi và trở nên nhạy cảm với ánh sáng? Hãy xem bài viết này
Luyện Tập Kỹ Năng Hít Thở Khi Bơi
Kỹ năng hít thở dưới nước thành thạo thì bạn mới có thể bơi thành công được. Đa phần, những người mới bắt đầu tập bơi đều bị sặc nước và gặp khó khăn khi thực hiện bài tập này.
Thoải Mái Và Thả Lỏng Cơ Thể Dưới Nước
Bơi lội đôi khi lại là nỗi ám ảnh đáng sợ của nhiều người. Bạn không thể nổi được, cơ thể cứ bị căng cứng?Làm thế nào để có thể thoải mái và thả lỏng cơ thể khi học bơi?
Chăm Sóc Da Sau Khi Bơi
Hãy bổ sung nước liên tục khi bơi để tránh cơ thể bị thiếu nước, da dẻ sẽ bị khô nứt, hình thành nếp nhăn, lão hóa và thiếu sức sống. Ngoài ra, uống nhiều nước còn giúp tránh chuột rút khi bơi.
Cho Con Đi Học Bơi Là Quyết Định Đúng Đắn
Với trẻ em, học bơi cũng là một cách giải trí, một cách vui chơi của bé. Từ ngày học bơi, bé ăn mạnh và khỏe ra hẳn. Cũng năng động và tự tin hơn.
Bí Quyết Biết Bơi Nhanh Chóng
Làm thế nào để biết bơi một cách nhanh chóng, thành thạo và chuyên nghiệp như các vận động viên? Bạn học bơi đã lâu nhưng vẫn không thể bơi lâu và xa được? Trung tâm Dạy bơi Sài gòn - saigonboi sẽ mách cho bạn một vài bí quyết…
Hướng Dẫn Tập Bơi Cho Bé
Cho bé tập bơi là một trong những sự lựa chọn tuyệt vời mà bố mẹ nên dành cho con mình trong những ngày nghỉ hè nóng bức. Bơi lội sẽ mang lại cho các bé những giây phút vui chơi thích thú, giải tỏa căng thẳng để học tập…
3 Kiểu Bơi Giúp Giảm Cân Hiệu Quả
Những bạn muốn đạt hiệu quả nhanh chóng có thể chọn kiểu bơi bướm, tuy nhiên kiểu bơi này chỉ phù hợp với người đã tập luyện lâu. Còn những bạn mới học bơi cơ bản có thể tập luyện các bài bơi tương đối đơn giản như bơi ếch,…
Lợi Ích Và Sự Cần Thiết Của Học Bơi
Bơi lội rất cần thiết và có nhiều lợi ích thiết thực trong cuộc sống mỗi người. Việc học bơi vô cùng cấp thiết, càng quan trọng hơn đối với những nước có địa hình sông ngòi, kênh rạch chằng chịt,.. và thường xuyên xảy ra mưa lũ như ở…
5 lợi ích tuyệt vời từ bơi lội
Bơi lội tốt cho xương khớp, cải thiện chức năng phổi, giúp bạn có cơ thể cân đối và còn là môn thể thao gần gũi với thiên nhiên.
4 lợi ích không ngờ của bơi lội với sức khỏe não bộ
Bơi lội giúp cải thiện hệ thống tim mạch, hoạt động cơ bắp và điều quan trọng không thể thiếu đó là cho sức khỏe não bộ.
10 Lợi ích từ việc bơi lội đem lại
Bơi lội là môn thể thao hoạt động tốt cho sức khỏe. Bơi lội ai cũng có thể tham gia nhưng hầu như nhiều người còn chưa biết hết những điều hữu ích mà bơi lội đem lại
5 Lợi ích sức khỏe tuyệt vời từ bơi lội
Nếu bạn đang tìm một bài tập giúp cải thiện sức khỏe toàn diện thì bơi lội là sự lựa chọn hoàn hảo. Vậy hãy thử đi bơi, mới bắt đầu bạn có thể đã thích ngay.
