Chăm Chút Cho Mắt

Bạn xuất hiện những triệu chứng khó chịu về mắt như đau rát, ngứa ngáy, đổ ghèn,.. sau khi bơi? Mắt bị sưng phù, thị lực giảm đi và trở nên nhạy cảm với ánh sáng?

Nếu gặp những biểu hiện trên, bạn nên đi khám bác sĩ ngay. Đôi mắt của bạn đang bị viêm nhiễm do tiếp xúc với nước hồ bơi.

Các hóa chất được sử dụng để xử lý nước và cả những mầm bệnh trong hồ bơi không đảm bảo an toàn vệ sinh sức khỏe đã gây kích ứng và tác động xấu đến mắt.

Làm sao để bảo vệ mắt khi bơi lội ?

Làm sao để bảo vệ được ” cửa sổ tâm hồn” khi tham gia bơi lội? Sau đây, Trung Tâm Dạy Bơi Sài Gòn - saigonboi xin mách bạn một vài lưu ý vô cùng quan trọng để chăm chút cho đôi mắt mình hơn.

1. Trước khi bơi nhớ vệ sinh, rửa sạch ghèn mắt

2. Sử dụng kính bơi khi xuống nước. Chọn loại kính bơi chất lượng, vừa vặn, nếu mang không áp chặt vào mặt nước sẽ dễ dàng lọt vào trong, không nhìn thấy rõ đường khi bơi hay tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập mắt

3. Tránh dùng tay hoặc khăn bẩn lau kính bơi, như vậy vi khuẩn dễ bám lên kính

4. Khi bơi xong nhớ rửa sạch mắt và nhỏ thuốc mắt hoặc nước muối sinh lý để diệt khuẩn

5. Lưu ý không được dùng chung khăn tắm với người khác, dễ mắc lây nhiễm

6. Tuyệt đối không đeo kính áp tròng khi bơi

7. Không đi bơi khi đang bị viêm mắt, đau mắt, nếu không tình trạng mắt sẽ nặng hơn và lâu khỏi, ngoài ra còn dễ gây viêm nhiễm cho người khác

8. Nếu cảm thấy khó chịu và đau mắt kéo dài sau khi bơi, bạn nên đi khám bác sĩ ngay

9. Lựa chọn hồ bơi chất lượng, có lắp hệ thống lọc nước tự động và thay nước thường xuyên.

bảo vệ mắt khi đi bơi

Học bơi ở đâu tốt TPHCM

Ngoài ra, bạn cần tăng cường sức đề kháng bên trong nữa để có một đôi mắt khỏe đẹp toàn diện. Nên bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin A như gấc, cà rốt, cà chua,.. Và bổ sung thêm viên uống dầu cá – omega 3 – thành phần tuyệt vời cho đôi mắt.