Trung tâm dạy bơi sải đúng kỹ thuật, chuyên nghiệp nhất tại tphcm

 

Bơi sải hay còn gọi là bơi trườn sấp hay bơi tự do, là một trong những kiểu phổ biến nhất hiện nay giúp bơi nhanh và lâu hơn dưới nước. Và điều quan trọng để có thể bơi tốt là bạn cần tìm các trung tâm dạy bơi sải uy tín, chuyên nghiệp để được học, tập luyện với các động tác sao cho chuẩn, đúng kỹ thuật nhằm mang lại hiệu quả cao nhất mà không tốn nhiều thời gian. 

Đến với Sài Gòn Bơi - Trung tâm dạy bơi chuyên nghiệp nhất TPHCM sẽ là một trong những lựa chọn tuyệt vời cho bạn. Đáp ứng mọi tiêu chuẩn từ kỹ thuật, chất lượng, học phí ưu đãi cho đến sự chuyên nghiệp,...giúp bạn có thể bơi nhanh và tăng sức bền khi vận động dưới nước một cách hiệu quả.

Học bơi sải - Kỹ năng cần thiết cho mọi lứa tuổi 

Bơi lội như là một môn thể thao giúp cơ thể khỏe mạnh và việc học bơi không chỉ là một trải nghiệm tuyệt vời cho mùa hè du lịch mà còn là một kỹ năng sinh tồn khi gặp nguy hiểm dưới nước.

Có thể bạn chưa biết, trẻ sơ sinh đã có thể học được vì đó là kỹ năng bẩm sinh và có thể mất dần nếu không được tập luyện thường xuyên. Và việc dạy bơi cho trẻ sơ sinh rất phổ biến không chỉ ở nước ngoài mà tại Việt Nam cũng đang là xu hướng vì đó là cách họ dạy con có thể tự bảo vệ mình ngay từ nhỏ nếu gặp nguy hiểm trong môi trường nước và giúp trẻ phát triển một cách toàn diện nhất về thể chất và tinh thần. Do đó, học bơi ở bất kỳ độ tuổi nào cũng đều rất tốt.

Trung tâm dạy bơi sải đúng kỹ thuật

Và bơi sải là phương pháp rèn luyện sức khỏe rất tốt cho cơ thể, phù hợp với mọi lứa tuổi và đặc biệt rất tốt để cải thiện sức khỏe với những người có tiền sử các bệnh liên quan đến hệ hô hấp, tim mạch, xương khớp và béo phì. Đồng thời đây cũng là cách giúp chúng ta có một thân hình cân đối, thon gọn và đẹp nhất vì trong suốt quá trình vận động dưới nước đã giúp cơ thể đốt cháy rất nhiều calo. 

Ở đâu dạy bơi sải chuyên nghiệp?

Để bơi sải tốt sẽ không quá khó khăn khi bạn chọn đúng trung tâm uy tín, chuyên nghiệp để học, điều này sẽ giúp bạn học đúng cách mà không tốn quá nhiều thời gian hay lãng phí công sức.

Giới thiệu đến bạn trung tâm dạy bơi Sài Gòn hay còn gọi là Sài Gòn Bơi, là một trong những trung tâm uy tín, đảm bảo chất lượng cao trong việc dạy và học. Với các lớp dạy bơi sải, bạn sẽ được học bởi các giáo viên chuyên nghiệp, có nhiều năm kinh nghiệm, tạo điều kiện tốt nhất giúp bạn bơi nhanh với các động tác đúng kỹ thuật nhất chỉ sau 5 - 7 buổi học.

Đặc biệt, hiện tại Sài Gòn Bơi đang có mức học phí cực ưu đãi cho lớp dạy bơi sải kèm nhóm. Tham khảo để có lựa chọn tốt nhất:

Sài Gòn Bơi giảm ưu đãi từ 10% - 20% học phí lớp dạy bơi sải kèm nhóm

 

Khi đăng ký học 2 người được giảm 10% học phí, 3 người giảm 15% học phí, 4 người trở lên được giảm 20% học phí dành cho lớp dạy bơi sải kèm nhóm.

- Đối tượng: Dành cho trẻ em 7 tuổi trở lên và người lớn có nhu cầu nâng cao kỹ năng bơi lội từ cơ bản đến nâng cao.

- Số lượng lớp kèm nhóm: 3 - 5 học viên/lớp để đảm bảo chất lượng tốt nhất.

- Học phí kèm nhóm: 1tr5/kiểu, 2tr/không giới hạn kiểu. 

- Thời gian: Thứ 3 - 5 - 7 với ca 1: 17g - 18g, ca 2: 18g - 19g, ca 3: 19g -  20g hoặc thứ 7/chủ nhật ca 1: 17g - 18g, ca 2: 18g - 19g. Thời gian có thể linh hoạt.

- Địa điểm học bơi: Hồ bơi ở các quận gần nơi ở của học viên, thuận tiện đi lại.

- Chương trình học: Bạn sẽ học thở nước, lướt nước, thả nổi, đứng nước, kỹ năng xử lý tình huống thực tế trong môi trường nước, đặc biệt bạn được học kiểu bơi sải. Ngoài chương trình học cơ bản trên, nếu bạn biết bơi sớm thì giáo viên vẫn sẽ dạy tiếp cho bạn các kiểu bơi nâng cao khác như bơi sải, ngửa, bướm (không phát sinh chi phí).

- Học phí chưa bao gồm vé vào hồ bơi của học viên, đã bao gồm vé vào hồ bơi của giáo viên.

- Mỗi buổi học kéo dài  từ 1 tiếng đến 1 tiếng 30 phút.

Hãy đăng ký học bơi ngay hôm nay để nhận được nhiều ưu đãi hơn bạn nhé!

Lớp dạy bơi sải tại Sài Gòn Bơi có mức học phí ưu đãi

Bạn có thể liên hệ trực tiếp qua hotline 0903 325 275 để được tư vấn miễn phí và đăng ký trực tiếp hoặc có thể đến trực tiếp trung tâm để đăng ký.

Địa chỉ: 120 Đường số 5, phường 17, quận Gò Vấp. Địa điểm học rộng khắp các quận TPHCM và thời gian linh hoạt theo lựa chọn của học viên. 

Gợi ý một số trung tâm học bơi khác cho bạn tham khảo:

- Tại trung tâm Sun Swimming.

Địa chỉ: May Hotel 28 - 30, Thi Sách, Q. 1.

- Trung tâm Paul Sadler Swimland.

Địa chỉ: 161B Nguyễn Văn Thủ, P. Đa Kao, Q.1 và tại quận 7.

- Trung tâm dạy bơi Swim For Life.

Địa chỉ: 219 Nguyễn Văn Hưởng, P. Thảo Điền, TP Thủ Đức.

- Trung tâm dạy bơi Việt Nam.

Địa chỉ: 81 CMT8, P. Bến Nghé, Q. 1.

Trung tâm dạy bơi TPHCM

Lớp dạy bơi sải chi tiết, đúng kỹ thuật tại Sài Gòn Bơi

 

- Bạn sẽ được truyền đạt kinh nghiệm, học cách xử lý linh hoạt khi gặp nguy hiểm dưới nước để có thể tự bảo vệ mình trong các trường hợp đặc biệt.

- Được học các động tác khởi động, hâm nóng cơ thể để kéo dài sức bền, giúp các cơ khỏe hơn mà không mệt trong suốt quá trình vận động dưới nước và đồng thời tránh trường hợp bị chuột rút, vọp bẻ trong nước. 

- Được học chi tiết đến từng động tác, thực hành trực tiếp dưới sự hướng dẫn của giáo viên.

- Học cách phối hợp các động tác tay, chân, thở nước đúng kỹ thuật để giúp bạn bơi chuẩn, nhanh và lâu hơn mà không mệt, giúp tăng sức bền, sự dẻo dai của cơ thể hiệu quả. 

- Được học các lớp dạy bơi lội từ cơ bản đến nâng cao theo yêu cầu, rèn luyện cách bơi nhanh trong thi đấu từ các giáo viên là các huấn luyện viên chuyên nghiệp.

 

Lớp dạy bơi sải cho người lớn tại Sài Gòn Bơi

 

Lớp dạy bơi sải kèm riêng cho trẻ em tại Sài Gòn Bơi

 

Học bơi sải có dễ không?

 

Bơi sải sẽ không còn là vấn đề khó khăn cho bạn khi chọn đúng trung tâm uy tín, chuyên nghiệp để học. Họ sẽ là những người dạy tốt nhất cho bạn, hỗ trợ bạn nhiệt tình nhất. Với nhiều năm kinh nghiệm trong việc giảng dạy của đội ngũ giáo viên chuyên nghiệp, Sài Gòn Bơi sẽ truyền đạt hết những kinh nghiệm học và rèn luyện, dạy bạn học theo cách dễ nhất để có thể bơi tốt mà chúng tôi đã áp dụng thành công cho hàng ngàn học viên mỗi năm.

Và hầu hết các học viên tại trung tâm của chúng tôi đều có thể tự tin bơi sải tốt sau mỗi khóa học vì hiệu quả là điều mà chúng tôi luôn dành sự quan tâm hàng đầu nhằm nâng cao chất lượng dạy và học đồng thời mang đến sự hài lòng cao nhất cho các học viên.

 

Lớp dạy bơi sải kèm riêng chất lượng tại Sài Gòn Bơi

Mất bao lâu để có thể bơi tốt?

 

Với những người mới bắt đầu thì cần một khoảng thời gian từ 7 đến 9 buổi học mới có thể tập làm quen với các động tác cơ bản nhất của bơi sải và tùy vào thể trạng sức khỏe khác nhau của mỗi người mà có thể di chuyển dưới nước với khoảng cách dài, ngắn khác nhau. 

Riêng với những bạn đã từng học qua thì sẽ có thể vận dụng tốt hơn, chúng tôi sẽ dạy bạn cách phối hợp các động tác tay, chân và thở nước đúng kỹ thuật, giúp bạn có sức bền để có thể tiếp xúc dưới nước lâu hơn và di chuyển nhanh hơn, dễ dàng hơn dưới nước. Và bạn chỉ cần mất một khoảng thời gian ngắn tầm 2 đến 3 buổi là sẽ có thể bơi tốt, nhanh và chuẩn nhất với từng động tác. 

 

Dạy bơi sải kèm riêng cho trẻ em - Biết bơi nhanh sau 7 buổi

Với kiểu bơi sải thì đây được xem là kiểu bơi phổ biến nhất và cũng được nhiều trung tâm chọn để dạy các học viên khi mới tập làm quen với việc bơi lội. Tuy nhiên, việc học kiểu nào trước còn tùy thuộc vào nhu cầu và sở thích của mỗi học viên vì có thể với người này thì kiểu bơi sải dễ nhưng với người kia thì kiểu bơi khác lại dễ hơn.  

Nếu bơi ếch là kiểu cơ bản nhất để bạn có thể tập lướt nước, bơi với tốc độ ổn định  thì đến với kiểu sải thì sẽ giúp bạn bơi nhanh hơn rất nhiều lần và kiểu này thường được dùng trong thi đấu vì không những đảm bảo sức bền khi vận động lâu dưới nước mà còn có thể đảm bảo về mặt tốc độ. Chính vì thế, nếu bạn muốn nhanh, vận động lâu hơn dưới nước thì bạn hãy chọn bơi sải.

Sài Gòn Bơi có gì đặc biệt? 

 

- Là một trong những trung tâm dạy bơi uy tín, chuyên nghiệp nhất TPHCM.

- Giáo viên là các huấn luyện viên chuyên nghiệp, có nhiều năm kinh nghiệm và đầy đủ các chứng chỉ, được tùy chọn giáo viên nam/ nữ để học.

- Chương trình học đạt chuẩn quốc tế, được thiết kế riêng theo mọi độ tuổi, giới tính và thể trạng phù hợp với từng học viên.

- Địa điểm học tại các hồ đạt chuẩn chất lượng rộng khắp các quận TPHCM.

- Có thể học tại trung tâm, tại nhà hoặc các hồ gần nhà theo nhu cầu của bạn, thuận lợi cho việc di chuyển, giúp tiết kiệm thời gian.

- Thời gian học linh hoạt, có thể chọn lịch học tùy ý, tiện lợi cho việc học tập và làm việc.

- Có đa dạng các lớp dạy bơi trẻ em và lớp dạy bơi cho người lớn từ cơ bản đến nâng cao, kiểu bơi tùy chọn.

- Cam kết 100% biết bơi sau mỗi khóa học.

Hình ảnh giáo viên và học viên lớp dạy bơi sải tại trung tâm Sài Gòn Bơi

5 điều bạn cần ghi nhớ để việc học bơi sải trở nên dễ dàng hơn

 

Thứ nhất, trước khi bơi bạn tuyệt đối không nên bỏ qua các động tác khởi động, làm ấm cơ thể để tránh tình trạng bị mỏi cơ, chuột rút khi vận động dưới nước. 

Thứ hai, tránh để bụng đói khi vận động dưới nước vì quá trình này sẽ làm bạn tiêu tốn khá nhiều calo, tầm 400 - 500 calo nếu bạn bơi trong 1 tiếng. Do đó, để tránh bị mất sức bạn nên ăn một lượng thức ăn vừa đủ để giữ cơ thể ở trạng thái tốt nhất trong suốt quá trình vận động.

Thứ 3, tránh ăn quá no vì như thế sẽ làm bạn bị chướng bụng, có cảm giác rất khó chịu khi vận động dưới nước nên sẽ không ở được lâu dưới nước.

Thứ 4, nên vệ sinh những bộ phận nhạy cảm như tai, mắt sau khi bơi để cơ thể luôn khỏe mạnh, phòng ngừa là cách tốt nhất nếu sức đề kháng của bạn kém.

Thứ 5, cần tập luyện mỗi ngày là cách tốt nhất để giữ được sức bền khi vận động lâu dưới nước vì kiểu bơi này bạn sẽ phải tốn nhiều sức lực hơn các kiểu khác, tuy nhiên lại giúp cơ thể bạn dẻo dai, tăng sức bền và khỏe khoắn hơn rất nhiều.

Học bơi sải - Sài Gòn Bơi

Quy trình đăng ký khóa học 

 

Bước 1: Đăng ký trực tiếp qua hotline 0903 325 275 (gặp Ms. Thảo) hoặc 0767 805 141 (gặp Ms. Trân) hoặc qua email: saigonboi2018@gmail.com 

Địa chỉ: Số 120 Đường số 5, Phường 17, Quận Gò Vấp, TPHCM.

Bước 2: Cung cấp thông tin: Tên, số điện thoại, khóa học muốn đăng ký.

Bước 3: Đăng ký lịch học và thời gian học.

Bước 4: Nhận giáo viên, nhận lớp tại bể bơi.

Là một trung tâm dạy bơi chuyên nghiệp với địa điểm học rộng khắp các quận TPHCM - Sài Gòn Bơi tự hào là một trong những trung tâm mang đến sự tiện lợi, chất lượng và hiệu quả cao nhất trong quá trình dạy và học. Các khóa dạy bơi sải được giáo viên kèm riêng hoặc kèm nhóm theo nhu cầu nhằm giúp các học viên biết bơi nhanh, chuẩn, đúng kỹ thuật nhất chỉ sau nửa chương trình học. Liên hệ với chúng tôi ngay để được tư vấn miễn phí và hỗ trợ tốt nhất.

 Hân hạnh được đồng hành cùng bạn!