Nên Chuẩn Bị Gì Khi Đi Bơi

Cần phải chuẩn bị những gì để đi bơi là câu hỏi của hầu hết mọi người khi mới bắt đầu học bơi.

Dưới đây là 4 thứ phải có khi tham gia bơi lội. Cùng tìm hiểu để biết cách lựa chọn vật dụng bơi đầy đủ và chất lượng nhất nhé!

1. Quần áo bơi chất lượng

Mua một bộ quần áo bơi vừa vặn với cơ thể, nên chọn những bộ đồ có màu sắc sáng để tránh trường hợp không may mọi người dễ nhận thấy mình ngay. Có thể chọn những bộ dài tay kín đáo nếu ngại nước.

Chất liệu vải của quần áo phải co dãn, ôm khít cơ thể và không thấm nước  như Nylon, Polyester, Microfiber, Lycra,..

2. Mũ bơi

Đây là vật dụng quan trọng mà hầu như mọi người đều không quan tâm. Mũ bơi giúp bảo vệ tóc, da đầu và tai khỏi tác hại của nước hồ bơi, ánh nắng mặt trời.

Chọn mũ bơi phù hợp, được làm bằng silicone hoặc cao su để chống thấm nước và ôm sát vào đầu tránh nước tràn vào.

3. Kính bơi

Một trong những vật dụng cần thiết phải chuẩn bị khi đi bơi mà mọi người cũng hay bỏ qua đó là kính bơi.

Chọn size kính bơi vừa vặn, phù hợp với vòng đầu và phần cốc kính khớp với mắt để nước không bị rò rỉ vào.

Chất liệu làm kính bơi phải chống sương mù, tốt hơn nếu có cả chống UV và chống xước. Nếu bơi ngoài trời nên chọn lại kính có tráng gương để chống chói nắng. Trên thị trường hiện nay có nhan nhãn nhiều loại kính bơi, hãy lựa chọn kỹ càng ở những thương hiệu nổi tiếng như Speedo, Finis,..

Hãy đeo kính bơi để bảo vệ “cửa sổ tâm hồn” của bạn.

4. Kem chống nắng

Với phái đẹp, kem chống nắng là thứ không thể thiếu để bảo vệ làn da khỏi đen sạm. Nhưng điều này thường được “thờ ơ” bởi cánh mày râu, một làn da sạm màu và rắn chắc có lẽ là điều mà các quý ông thường mong ước. Việc không thoa kem chống nắng khi bơi là sai lầm lớn.

Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tia UV từ ánh nắng mặt trời – nguyên nhân gây cháy da, bỏng da và thậm chí là ung thư da.

Ngoài ra, kem chống nắng còn tạo một lớp màn để bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn, hóa chất trong có trong nước.

Do đó dù là nam hay nữ, già hay trẻ, đều phải dùng loại kem chống nắng phù hợp nếu muốn có một sức khỏe tốt khi tham gia bơi lội.