Đăng ký khóa học bơi - Kiểu bơi giúp cho bé cao và săn chắc hơn
Bơi lội không chỉ giúp cơ thể thư giãn mà còn giúp tăng chiều cao một cách tự nhiên và an toàn. Bên cạnh đó, khi đăng ký học bơi cho trẻ, với một số kiểu bơi như bơi ếch, bơi sải,...sẽ giúp tăng chiều cao hiệu quả và giúp thân hình của bé săn chắc hơn.
Vì thế, khi dạy trẻ học bơi đúng cách và có quy trình học phù hợp sẽ giúp trẻ phát triển chiều cao một cách hiệu quả nhất.
Tại sao bơi lội giúp tăng chiều cao?
Dạy bé học bơi sẽ giúp tăng chiều cao một cách tự nhiên
Bơi lội sẽ giúp bé tăng chiều cao hiệu quả, bởi khi bơi các bộ phận hoạt động đều đặn với sự vận động toàn thân giúp kích thích cơ xương phát triển.
Trong quá trình bơi, cơ thể có xu hướng vươn lên phía trước, hai chân sau đạp nước về phía sau, kích thích cơ thể tiết ra các hormone tăng trưởng, điều này đã giúp cơ xương được kéo dài ra một cách tự nhiên. Do đó, chiều cao của bé sẽ phát triển tốt hơn.
Bên cạnh đó, với sự hoạt động liên tục của cơ thể dưới nước khi bơi cùng với tác động của áp lực nước đã giúp máu tuần hoàn tốt hơn và đồng thời cũng làm cho các cơ bắp săn chắc hơn từ đó giúp bé có một thân hình khỏe khoắn và rắn chắc.
Đăng ký học bơi những kiểu nào để giúp bé tăng chiều cao và săn chắc
1. Đăng ký học bơi ếch
Bơi ếch là một kiểu bơi cơ bản và cũng dễ thực hiện nhất, giúp tăng chiều cao hiệu quả. Khi bơi, hai chân đạp về sau tạo lực đẩy về phía trước và tay hoạt động liên lục để di chuyển dưới nước.
Chính vì thế, cơ thể của trẻ được căng giãn hết mức, kích thích cột sống và cơ xương được kéo dài một cách tự nhiên nhờ đó giúp trẻ tăng chiều cao hiệu quả và đồng thời giúp cơ thể của trẻ săn chắc hơn bởi quá trình vận động liên tục dưới nước.
Đăng ký học bơi ếch để giúp bé phát triển chiều cao hiệu quả
2. Bơi sải
Đây được xem là kiểu bơi phổ biến nhất, được nhiều vận động viên sử dụng trong thi đấu, giúp bơi nhanh và xa hơn trong thời gian rất ngắn. Và những động viên này thường có vóc dáng cao ráo, thân hình săn chắc là nhờ việc tập luyện bơi lội đều đặn.
Bơi sải là sự phối hợp vận động toàn thân, khi bơi, 2 tay sải về phía trước đồng thời hai chân sau đập nước liên tục để đẩy nhanh người về phía trước. Với những tư thế này giúp kích thích các cơ phát triển như cơ tay, cột sống và đặc biệt là cơ chân. điều này tạo điều kiện làm cơ thể sản sinh các hormone tăng trưởng chiều cao giúp bé cao hơn và vóc dáng cũng săn chắc hơn.
3. Bơi tự do
Kiểu bơi này tương tự bơi sải, trong quá trình bơi, cơ thể chịu áp lực của nước và sự vận động toàn thân sẽ giúp bé được thư giãn và đồng thời cũng giúp cơ thể sản sinh các hormone tăng trưởng, giúp bé tăng trưởng chiều cao hiệu quả nhất.
Những lưu ý khi cho bé tập bơi tăng chiều cao
Thứ nhất, trước khi bơi, cần cho bé khởi động với các động tác cơ bản để làm nóng cơ thể. Điều này giúp bé vận động linh hoạt hơn dưới nước và tránh bị chuột rút hay căng cơ dưới nước.
Thứ hai, không phải chỉ tập bơi 1 ngày là có thể tăng chiều cao liền mà phải tập luyện thường xuyên theo lộ trình nhất định mới thu được kết quả như mong muốn. Và tùy vào thể trạng của bé mà bố/mẹ hay huấn luyện viên có thể đưa ra mức độ tập luyện phù hợp để có kết quả tốt nhất.
Thứ ba, những kiểu bơi trên giúp cơ thể bé săn chắc, khỏe khoắn hơn và cũng đốt cháy nhiều calo trong quá trình luyện tập nên bé sẽ có cảm giác thèm ăn, vì thế cần bổ sung đủ calo cho bé. Bố mẹ cần bổ sung dưỡng chất phù hợp, giúp tăng trưởng chiều cao như: Sữa chua, hải sản, cà rốt, đậu tương đen, yến mạch, trứng,...để giúp bé cao hơn.
Nên đăng ký học bơi cho bé ở đâu hiệu quả nhất?
Tại TP. HCM có rất nhiều địa chỉ dạy bơi, tuy nhiên không phải nơi nào cũng đảm bảo chất lượng. Nhiều học viên không thể tự bơi được sau khóa học hay bơi không đúng kỹ thuật,...hầu hết đều do lựa chọn những địa điểm dạy bơi không chất lượng dẫn đến việc vừa tốn thời gian vừa tốn tiền.
Hiểu được những vấn đề mà học viên lo lắng, Sài Gòn Bơi - Trung tâm dạy bơi Sài Gòn luôn nâng cao chất lượng giảng dạy, đáp ứng nhu cầu và mang đến những dịch vụ dạy bơi chất lượng, hiệu quả với mức học phí tốt nhất.
Khi đăng ký khóa học bơi, bé sẽ được học thử 1 buổi miễn phí 100%, phụ huynh có thể cho bé thử mà không phải tốn phí vì Sài Gòn Bơi muốn mang đến những dịch vụ dạy bơi tốt nhất và hài lòng quý học viên và phụ huynh nhất.
Bên cạnh đó, bé sẽ được học theo lộ trình phù hợp, đúng phương pháp nhằm tăng chiều cao hiệu quả nhất. Và khi tham gia đăng ký học bơi cho bé, phụ huynh có thể hoàn toàn yên tâm vì Sài Gòn Bơi đáp ứng đầy đủ các tiêu chí sau:
- Đội ngũ giáo viên dạy bơi chuyên nghiệp, ít nhất 2 năm kinh nghiệm, có đầy đủ các chứng chỉ bơi lội và cứu hộ bơi lội.
- Có đầy đủ giáo viên nam và nữ cho bé lựa chọn, có thể đổi giáo viên phù hợp với ý muốn của bé.
- 1 giáo viên kèm 1 học viên, đảm bảo chất lượng, hiệu quả.
- Bé được dạy chi tiết, kỹ càng và giáo viên luôn hỗ trợ 24/24.
- Học phí hợp lý, ưu đãi giảm học phí kèm riêng 10% khi đăng ký 2 người và giảm đến 15% khi đăng ký 3 người trở lên.
- Lịch học linh hoạt, thời gian địa điểm do phụ huynh chọn hoặc theo sắp xếp của trung tâm.
- Có thể học theo giờ, học tại nhà (nếu có hồ bơi) theo yêu cầu của phụ huynh.
Là một trong những trung tâm dạy bơi uy tín, chuyên nghiệp, Sài Gòn Bơi tự hào mang đến những lớp dạy bơi chất lượng, hiệu quả nhất. Đăng ký học bơi cho bé ngay để nhận được nhiều ưu đãi hấp dẫn. Liên hệ hotline 0903 325 275 hoặc 0767 805 141 để được tư vấn miễn phí.
